‏הצגת רשומות עם תוויות בלוג. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות בלוג. הצג את כל הרשומות

יום רביעי, 19 ביוני 2013

אז בוא אליי פרפר נחמד

אז בוא אליי פרפר נחמד... Choucho to Hana ()   ()

בסמינר שהיה בתחילת החודש ושהיווה מקור להרבה מאוד השראה, דיבר שיממוטו סנסאי על הפרפר והפרח.
התגובה הראשונית שעלתה היא, מה הקשר בין פרפר ופרח לבין אומנות לחימה? הכל בסדר?
אולי שיהאן כבר הגיע לגיל שהוא מדבר על כל מיני דברים לא קשורים?
שיהאן מדגים ומסביר בצורה כל כך יפה איך אנחנו כמקבלים את ההתקפה, צריכים לא רק להכיל את התוקף אלא להזמין את התוקף.
אני יכול להסתכל עליו כאל אורח ואני יכול לדמות אותו לפרפר מיוחד שמחפש צוף כדי לחיות, כדי לנוח, כדי לרוות.
אם אני כטורי (מבצע הטכניקה) מושך את הפרפר אליי כאילו הייתי פרח חי, מזין, יפה ומלא אנרגיה ולא פרח טורף או מיובש, אז אני מבצע את הטכניקה בצורה הכי יפה טובה ונכונה שיכולה להיות.
זהו האייקידו ששיהאן שואף אליו וזהו האייקידו שאני מחפש ושואף אליו.
שיהאן צוחק,מפסיק לרגע ומדבר על זה שמסתכלים עליו לפעמים כמו אל פרח מיובש (הלוואי על כולנו להיות מיובשים כמוהו).

שנזכה להיות פרחים מלאים כל טוב ושנמשוך אלינו את כל מי שרק רוצה לבוא ולקבל השראה מנוכחותנו.

שיהאן מדגים את העיקרון בטכניקה, מתוך סמינר בהולנד מ-2011, צולם ע"י:   Micha. Skotnik



יום רביעי, 12 ביוני 2013

קי מתפרץ - Bakuhatsu



קי מתפרץ/מתפוצץ

הקאנג'י (הסימניה היפנית): 爆 ובהיראגאנה: ばくはつ

אחד המושגים שהוזכרו הכי הרבה בסמינר האחרון שהועבר ע"י:

Shimamoto Katsuyuki Shihan, 8th Dan Aikikai

היה: bakuhatsu.

התרגום המילולי של המילה הוא התפרצות או התפוצצות.

האסוציאציה הראשונית שעולה מהמילה פיצוץ היא שלילית, אבל שיהאן בכישרונו הרבהשתמש

במטה הקסמים שלו והפך מושג עם אסוציאציה שלילית לחיובית.

שיהאן הסביר שהכוונה במושג זה היא של "קי מתפוצץ", קי שלא נעצר ונתקע אלא שזורם כל

הזמן החוצה.

למען הבהירות ולמי שלא בקי במושגים, הפירוש המילולי של קי (気) הוא: אנרגיה, כוונה, רצון.

המטרה שלנו כמתאמנים היא לא לתת לקי להישאר בפנים תקוע, אלא שיצא החוצה. שיהאן

מתאר את ההוצאה החוצה בצורה כזו שאפילו לא ניתן לכוכבים להפריע לקי שלנו לזרום דרכם.

התפוצצות היא בדר"כ חד פעמית, אך אחרי בירור נוסף עם שיהאן, הוסבר שהכוונה והתרגום

שיותר מתאים כאן הוא התפרצות, כזו שלא מפסיקה אף פעם, כל הזמן יוצאת מפנים - החוצה.

הדימוי היה של הר געש שמוציא מ"קרביו" את הלבה כל הזמן החוצה.

ככה אנחנו, צריכים להוציא את הקי מבפנים, ממרכז האנרגיה, ה - Hara שלנו דרך אצבעות

הידיים והרגליים ואפילו דרך שערות הראש שלנו ולתת לו לזרום ללא הפסקה, בלי לתת לפרטנר

שלנו "לקחת" או להפריע לקי שלנו לצאת.

שניתן לאנרגיה הפנימית שבתוכנו לזרום ולצאת כל הזמן במלואה ובחיוניותה באימון ובחיים.






יום שלישי, 21 במאי 2013

מילון מונחי אייקידו

יש כאלו ששומעים מושגים ומילים באימון האייקידו וזה נשמע להם כמו יפנית, זה באמת יפנית.
קיבצתי מילים ומושגי יסוד בסיסיים שחוזרים על עצמם באימון כדי להקל על התלמיד המתחיל וזה שאינו בקיא עדיין במונחים.
כל פעם כדאי ללמוד ולהפנים 4-5 מילים חדשות.
לימוד מהנה ופורה!

צורות התקפה:
אחיזה - DORI
מפרק כף היד - KATATE
יד - TE 
כתף - KATA
שרוול באזור המרפק - SODE                 
מרפק - HIDJI 
אחיזה בחליפה באזור החזה - MUNE
חניקה - KUBI SHIME
2 ידיים - RYOTE
2 מפרקי כף היד - RYO KATATE
2 כתפיים - RYO KATA 
מכה - ATEMI
התקפה מדויקת - TSUKI 
מתחיל - SHO 
מהצד - YOKO
ראש - MEN

אימון: 
מצב ישיבה - SEIZA 
ריכוז - MUKSO 
מצב גוף ישר, יציב - SHIZEI
טכניקה - WAZA  
על הברכיים - SUWARI   
בעמידה - TACHI    
אחד בעמידה,אחד על ברכיים - HANMI HAN DACHI 
מצב מוצא זהה - AI HAN MI 
מצב מוצא הפוך (מראה) - GYAKU HAN MI 
מצב פרופיל, המייצג חצי גוף HAN MI
ימין - MIGI
שמאל - HIDARI
חזיתי - OMOTE
מאחור - URA
נשימה - KOKYU
עמידת מוצא, התייחסות כלפי התקפה - KAMAE
הטלת שמים וארץ - TENCHI NAGE
גלגול לפנים - MAE UKEMI
גלגול לאחור -  USHIRO UKEMI

טקסי:
מקום בו מתאמנים את הדרך - DOJO
מורה, מאסטר - SENSEI    
קידה בישיבה - ZAREI      
קידה בעמידה - RITSUREI
שותף-יריב - AITE  
מבצע הטכניקה - TORI      
ותיק - SEMPAI     
תלמיד המיועד להיות מורה - UCHI DESCHI     
התוקף (זה שמבצעים עליו את הטכניקה) - UKE

עזרי אימון:
חרב –KATANA
חרב מעץ - BOKKEN 
מקל - JO
סכין - TANTO
חליפת אייקידו-  AIKIDO GI
מכנס מסורתי - HAKAMA
חגורה - OBI
סנדלים - ZOORI
אימון - KEIKO



יום ראשון, 30 בדצמבר 2012

דרגות ואתיקט

בשבוע האחרון תליתי על לוח המודעות דף בגודל A3 שהדפסתי ולקחתי ברוב כבוד מהאתר של ההומבו דוג'ו. הדף מפרט את הטכניקות שיש לבצע לכל דרגה שנבחנים עבורה:
ממבחן לקיו 5 ועד לדן 4 כולל פירוט ימי האימון שיש במינימום לעבור כדי לגשת.
בהומבו דוג'ו נהוג להגיש בקשה להיבחן והמורה/הוועדה יכולה לקבל או לדחות את הבקשה מסיבותיהם הם והתלמיד יכול להגיש שוב במועד הבא שנקבע.
אני לומד אייקידו מזאב סנסאי מזה כ- 9 שנים שלומד ולמד ממורים עשרות שנים שהיחס לדרגות הוא אחר וככה אני מתייחס אל הנושא.
זאב במקרה או לא במקרה כתב רשומה מאוד יפה ומדוייקת בנוגע ליחס לדרגות והתקדמות.
להלן הרשומה שזאב כתב: רמיזות ודיבורים ישירים אודות הדרגה הבאה שלנו

זו הגישה המסורתית שזאב אימץ וזו גם הגישה שלי בנושא הגשת תלמיד למבחן דרגה.
המוטיבציה שלי לתלות את פירוט הטכניקות הייתה לתת לכם התלמידים מושג לגבי מה שנדרש לכשיגיע הזמן ואגיש אתכם לדרגה הבאה ולא כדי להתעסק במתי ומה צריך לעשות כדי להיבחן.

אז בואו נמשיך להתאמן בכיף ובהנאה רבה ללא מחשבות ודיבורים על דרגות.

יום חמישי, 13 בדצמבר 2012

ככה הכל התחיל...


הראל אברוצקי מימיני בתמונה, חבר ואח, בא מאז הקמת הדוג'ו לעזור ולתמוך.
את הראל הכרתי לפני 6 שנים בדוג'ו ברחובות, המפגש הראשון שלנו היה כשהוא חיפש מישהו שיראה לו איך
מקפלים את הגי. באותו רגש ששמעתי וראיתי שזה מה שהוא מחפש, זינקתי מחדר ההלבשה כדי ללמד אותו
וכל השאר זה היסטוריה.
את התמונה צילם ושלח לא אחר מאשר: הראל, תודה!!!


גי GI


 
נלקח מהבלוג של זאב ארליך (כל הזכויות שמורות).

אַיקִידוֹגִי
קֶיקוֹגִי
דוֹגִי
גִי

אלו הם שמות שונים לבגד אותו אנחנו לובשים באימון.

הבגד הוא לבן, בניגוד להגיון הבריא שיאמר שאז עלולים לראות כל כתם או לכלוך. וזו היא בדיוק הסיבה אשר בגללה אנחנו מתאמנים
 דווקא בבגד לבן, שכן הוא מבליט כל כתם או לכלוך. הכתם יהיה שם גם אם זה יהיה בגד כהה. האם העובדה שהבגד כהה מבטלת את קיומו של הכתם?
 
הצבע הלבן מסמל טוהר. טוהר הלב אשר אליו אנו מיחלים. אותו לב, אשר את המקומות בהם הוא מוכתם, האייקידו מנקה ומטהר.

הבגד משמש אותנו בדרך בה בחרנו, אשר מפתחת אותנו גוף ונפש. זהו הבגד של הדרך.
דוֹ = דרך, גִי  = בגד - - - דוֹגִי. כך הוא לרוב נקרא.


לכן נתיחס אליו בהדרת כבוד.

קיפול נכון, שמירה על שלמותו. לבישתו כראוי. קשירת החגורה בצורה הנכונה עם קשר שטוח וקצוות באורך זהה.

ההקפדה על נקיון הבגד ולבישתו כראוי היא חלק בלתי נפרד מההקפדה על נקיון האייקידו שלנו וההקפדה על פרטיו.

לפעמים אני צוחק עם תלמידים בדוג`ו שלנו, כאשר אני אומר להם שאני אולי לא מספיק טוב בכדי ללמד אייקידו, אבל לפחות הצלחתי ללמד אותם כיצד לקשור את החגורה כמו שצריך. גם זה משהו...